Паровые куриные котлеты – это здоровая и легкая альтернатива обычным жареным или жаренным котлетам. Они не только невероятно вкусны, но и более полезны для здоровья, так как не содержат жира и вредных веществ, которые могут негативно влиять на наше здоровье. В этой статье рассмотрим, как приготовить паровые куриные котлеты в мультиварке.
Статья:
Паровые куриные котлеты являются одним из самых здоровых блюд, которые можно приготовить в мультиварке. Они не содержат жира и вредных веществ, которые присутствуют в обычных котлетах, при этом имеют нежный вкус и аромат. В этой статье мы поделимся рецептом приготовления паровых куриных котлет в мультиварке.
Для приготовления котлет вам понадобится:
— 500 грамм куриной грудки
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 яйцо
— 3 столовые ложки манной крупы
— 2 столовые ложки сливочного масла
— Соль и черный перец по вкусу
Шаг 1. Куриную грудку нарежьте на мелкие кусочки и перемелите в мясорубке. Можно использовать блендер или измельчителем.
Шаг 2. Лук очистите и мелко нарежьте, чеснок измельчите.
Шаг 3. В миске смешайте куриную массу, лук, чеснок, яйцо, соль и черный перец. Перемешивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Шаг 4. Добавьте манную крупу в миску с массой и еще раз все хорошо перемешайте.
Шаг 5. Настройте мультиварку на режим «Пар», добавьте сливочное масло и дайте ему растопиться.
Шаг 6. Сформируйте котлеты из куриной массы и выложите их на приготовленный поднос для паровой ковшика мультиварки.
Шаг 7. Закройте мультиварку и дайте котлетам приготовиться в течение 20 минут.
Готовые паровые куриные котлеты можно подавать с гарниром из овощей или картофеля. Также можно поливать их соусом или добавить зелень. Это простое блюдо отлично подойдет как для диетического рациона, так и для общей кулинарии.
Как видите, приготовление паровых куриных котлет в мультиварке – это просто и быстро. Благодаря этому блюду вы получите нежный вкус, полезные вещества и легкость в желудке. Не забудьте попробовать этот рецепт!